Las celebraciones navideñas suelen traducirse en excesos de calorías y alcohol, lo que puede afectar la salud. Aquí vamos a recomendar seguir algunos consejos prácticos para disfrutar de la compañía sin afectar la salud en enero. Comprar con cabeza No es que tengas que ser un genio, pero comprar comida en cantidades industriales es como […]